پیشگیری از عرق کردن زیاد با استفاده از گیاهان دارویی
به گزارش جاوید شو، رئیس پژوهشکده گیاهان دارویی جهاددانشگاهی اظهار داشت: میتوان با شناخت داروی گیاهی برای عرق نکردن بدن این روند را اندکی کاهش دهید.
به گزارش جاوید شو به نقل از پژوهشکده گیاهان دارویی جهاددانشگاهی، دکتر رضا غفارزادگان، رئیس این پژوهشکده درمورد عرق کردن اظهار داشت: عرق همان مکانیزمی است که بدن به دلیل های مختلفی همچون تعدیل دما، دفع سموم، خروج مواد زائد و سایر موارد انجام می دهد و هنگامی که ما فعالیت بدنی زیادی داریم و یا در هوای گرم و مرطوب قرار می گیریم، آغاز به عرق کردن می نماییم. بدن در این زمان ها مجبور است که به منظور به تعادل رساندن دمای درونی بدن خود، غدد عرقی را در بدن فعال گشته است، را به کار اندازد.
غفارزادگان اظهار نمود: خوب است بدانید تا زمانی که ترشح آن از حد طبیعی فراتر نرفته و بوی بد و آزار دهنده آن شخص را اذیت نکرده باشد، لازم نیست به منظور حل آن اقدام درمانی صورت گیرد اما وقتی ترشح غدد عرق از حد طبیعی خود فراتر رفت، به دلیل این که مانع تنفس راحت پوست شده و با باقی ماندن روی پوست زمینه فعالیت میکروب ها را فراهم نموده و باعث پخش شدن بوی بد از پوست بدن می شود، حل آن دغدغه خیلی از افراد شده و همین مساله است که افراد را به تکاپو برای درمان وادار می کند.
این عضو هیات علمی بهترین راه را برای از بین بردن بوی بد عرق، استفاده از گیاهانی دانست که خاصیت دارویی دارند.
وی یکی از این گیاهان را برگ مورد معرفی کرده و اظهار داشت: برای عرق نکردن بدن می توانید از دمکرده غلیظ پودر برگ بو با آب پوست خویش را شستشو دهید. برگ مورد این توانایی را دارد که تعریق زیاد پوست را کنترل کرده و اسانس معطر آن باعث خوشبویی بدن می شود.
وی همینطور دم کرده غلیظ برگ تازه شیرین بیان را برای شستشوی قسمتی که زیاد عرق می کند، مفید دانست و اظهار داشت: میتوان روزی دو الی سه بار مورد استفاده قرار داد تا از بوی بد عرق خلاص شوید.
غفارزادگان، مریم گلی را یک داروی گیاهی برای عرق نکردن بدن معرفی کرده و اظهار کردمی توان هم به صورت جداگانه جوشانده و یا همراه با گل ختمی آنرا استفاده نمود. همینطور با استفاده از این گیاه شربت خوراکی تهیه کرده و روزی ۲ مرتبه آنرا میل کنید تا در کم شدن تعریق بدن تأثیر گذارد. همچنین پاشیدن پودر آن زیر بغل یا شستشوی موضع عرق با دمکرده غلیظ آن در رفع بدبویی و خوشبو کردن پوست اثرگذار می باشد.
وی اظهار داشت: پودر برگ حنا به تنهایی یا همراه با پودر برگ سدر یا جوش شیرین، با اثر خنک کنندگی پوست و کم کردن فعالیت غدد عرق به رفع بدبویی پوست منجر می شود. شیوه دیگر استفاده از برگ حنا به این صورت است که میتوان آنرا با جوشانده سماق یا سرکه خمیر کرده و به قسمتی که تعریق در آن اتفاق می افتد، مالیده و نیم ساعت بعد با آبغوره یا سرکه رقیق شده موضع را شستشو داد.
این عضو هیات علمی تصریح کرد: اگر به دنبال دارو برای عرق نکردن هستید و می خواهید حتما از دارو های گیاهی استفاده کنید، برگ گردو از خاصیت ضد میکروبی قوی برخوردار می باشد. توجه داشته باشید که شستشوی موضع با خیسانده یا دمکرده غلیظ برگ تازه گردو در رفع بدبویی پوست مؤثر است. پوست سبز گردو هم درکنترل ترشح عرق نقش بسیار مهمی دارد.
وی اضافه کرد: خوب است بدانید که برگ تازه نعناع یا عرق آن در رفع بدبویی دهان بسیار مؤثر است. همچنین مورد استفاده قرار دادن محلول دمکرده نعناع به منظور شستشوی پوست بدن علاوه بر رفع بدبویی، به خوشبو شدن بدن منجر می شود.
وی همینطور گلبرگ های گل سرخ و رزماری را از گیاهان دارویی برای عرق نکردن بدن معرفی نمود و اظهار داشت: شستشوی بدن با گلاب یا پاشیدن پودر گلسرخ زیر بغل از دیگر شیوه های سنتی درمان تعریق به حساب می آید.
غفارزادگان ضمن اشاره به این که تغییرات در سبک زندگی و تغذیه منظم هم می توانند در مدیریت کاهش عرق بدن مؤثر باشند، اقزود: تغذیه مناسب با تکیه بر مصرف مواد غذایی کم چرب، کم نمک، و غنی از مواد مغذی، می تواند تاثیر مثبتی در کاهش تعریق داشته باشد. همینطور مصرف مواد غذایی حاوی ویتامین ها و مواد معدنی ضروری مانند ویتامین B و منیزیم می تواند به تنظیم فعالیت غدد عرقی کمک نماید. علاوه بر مصرف گیاهان دارویی روشهای فنی مدیریت استرس هم می توانند در کاهش عرق بدن مؤثر باشند.
وی تصریح کرد: هرچند داروهای گیاهی می توانند در کنترل عرق بدن مفید باشند، اما مشورت با پزشک و تغذیه شناس در مورد مصرف آنها ضروری می باشد. بر این اساس، مصرف داروهای گیاهی در کاهش عرق بدن می تواند به ترکیب با تغییرات در سبک زندگی و مدیریت استرس، کمک نماید.
منبع: javidsho.ir
این پست جاوید شو را پسندیدید؟
(1)
(0)
تازه ترین مطالب مرتبط
نظرات بینندگان در مورد این مطلب